Costa Rica – Retraite yoga avec YAMA

Yoga naturel au Costa Rica avec Savitri Igos

Circuits thématiques
Maximum 20 voyageurs

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avec Savitri Igos

Formée a la danse traditionnelle indienne, Savitri suit depuis 15 ans un enseignement de Bhakti yoga (yoga de la devotion). Lors de ses nombreux séjours en Inde, elle rencontre l'asthanga yoga à Mysore en 2007 avec Sheshadri puis auprès de Vijay Kumar qui reste son instructeur référent en Asthanga Vinyasa yoga et Vinay Kumar en Pranavashya et Pranayama. De retour à Marseille, sa rencontre déterminante avec Vanessa Brouillet l'encourage à intégrer l'école Yama. Plus qu’une école elle y trouve un espace d'expérimation du Soi au sein d'une famille. Exploratrice du corps et de l'esprit, Savitri est à la fin de son cursus d'éducateur somatique en Body Mind Centering (approche et pratique somatique créée par Bonnie Bainbridge Cohen).

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8 jours

Offrez-vous une parenthèse de vie dans un pays où la nature est reine. Détente, ressourcement, reconnection, seront les maitres mots de ce séjour dans cet espace sacré. Le Costa Rica offre une nature sauvage superbe et variée, mais aussi des villes et villages magnifiques. Sur un territoire à peine plus grand que la Suisse, les réserves et parcs nationaux couvrent environ 25% du territoire national. Un cadre idyllique pour pratiquer le yoga et la méditation.
Chaque matinée débutera par une pratique d'asana (posture), une approche sensitive du corps adaptée à chacun et pour tous, suivi d'un pranayama (respiration en conscience). Cette mise en bouche et réveil du corps permettra de relâcher les tensions dues à une routine de vie mais aussi pouvant être d'origine psychosomatique et nous éveiller à cette journée au contact de la nature luxuriante du Costa Rica.
Deux soirées seront consacrées à différents aspects du yoga comme la méditation, le yoga nidra (yoga de récupération) ou encore à la philosophie.
Ce voyage s’adresse à toutes personnes (pratiquant plus ou moins régulièrement le yoga), ayant la motivation et l’envie d’approfondir sa pratique dans ce pays où la nature est exceptionnelle. Cette retraite est parfaite pour les personnes actives qui recherchent une expérience unique calme mais vibrante, sereine et énergique. Vous serez immergés dans la nature tout en respectant et en protégeant l’environnement. Vous quitterez ce lieu magique avec un sentiment d’apaisement.

2950 $
+ vol international

Supplément solo 850 $

Rabais de 100 $

Pour toute inscription sur nos circuits-groupe, à plus de 6 mois avant le départ.

Prochains départs

16-02-2019 au 23-02-2019

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